Truco para evitar que el pan blanco te engorde

Lunes 18 de Febrero del 2019

Truco para evitar que el pan blanco te engorde/ Cortesía: iStock

 

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Uno de los sueños de toda mujer es comer pan sin engordar, y aunque parezca imposible no lo es. Te damos el truco para evitar que el pan blanco te engorde.

De acuerdo con un estudio publicado por The National Institute of Health, Estados Unidos, el consumo de pan engorda debido  a que este tipo de masas se absorben rápidamente por el organismo y se convierten directamente en glucosa en el organismo.

El truco para comer pan blanco y no engordar esta en congelarlo. Esto señalan algunos expertos en nutrición, ya que cuando se congela un pan, éste pierde la estructura de carbohidratos y los convierte en almidón.

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¡Calentar tu comida en tupper engorda!

Lunes 18 de Febrero del 2019

¡Calentar tu comida en tupper engorda!/ Cortesía: iStoc

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Calentar la comida en tupper puede ser muy práctico, pero no es lo ideal para la salud. Según algunos expertos, calentar tu comida en tupper engorda.

De acuerdo con un estudio realizado por el Departamento de Inmunología de Investigaciones Médicas de la UNAM, calentar la comida en el microondas dentro de un tupper, puede provocar aumento de peso.

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Cómo depurar tu organismo gracias al alga chlorella

Lunes 28 de Enero del 2019

Es la planta con mayor concentración de clorofila del planeta y una excelente aliada para eliminar toxinas. Descubre cómo depurar tu organismo y ganar en salud con la poderosa alga chlorella.

Pincha aqui y conoce los alimentos 5 alimentos verdes más saludables

La chlorella tiene multitud de beneficios saludables que harán que te plantees incluirla en tu dieta. Elimina toxinas, ayuda a depurar el organismo, es antioxidante y regula la presión arterial y los niveles de glucosa en sangre. Es un superalimento que no deberías dejar escapar.

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¿Sabes lo que estás consumiendo? Aprende a leer (bien) las etiquetas de los alimentos

Lunes 28 de Enero del 2019

Los consumidores tienen el poder de comprar pero ¿sabes realmente lo que estás consumiendo? Que no te engañen, te vamos a enseñar como leer bien las etiquetas para que sepas realmente que alimentos deberías incluir en tu cesta de la compra (y cuáles no).

Pincha aquí para ver cuáles son los alimentos verdes más saludables

Seguramente creas que estás comprando los mejores alimentos posibles para incluir en tu dieta saludable pero te sorprenderás al saber que muchos de esos productos contienen ingredientes no tan sanos que están boicoteando tu salud. Te vamos a enseñar cómo detectarlos leyendo bien las etiquetas.

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5 infusiones que ayudan a combatir la retención de líquidos

Lunes 28 de Enero del 2019

Si notas tu cuerpo hinchado después de los excesos de las Fiestas, toma nota de estas recetas de infusiones que deberás incluir en tu dieta para prevenir la retención de líquido y el vientre hinchado.

Pincha en la foto para saber cuáles son los mejores alimentos contra el estreñimiento.

Si notas tu cuerpo más hinchado y la ropa más ceñida, puede que no hayas engordado en las fiestas navideñas tanto como crees, tal vez estés reteniendo líquidos. Te contamos cuáles son las mejores infusiones para combatir este problema.

Una mala alimentación unida al sedentarismo, los altibajos hormonales, una mala circulación, la toma de medicamentos y el estrés son factores que desencadenan la temida retención de líquidos. Pero no te preocupes, hay formas naturales para paliar este desequilibrio en el organismo y las infusiones diuréticas son de gran ayuda.

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